התמקדות
התמקדות
ההתמקדות
היא שיטה רבת עוצמה לטיפול ושינוי. היא עלתה מתוך מחקר שנערך על ידי
פרופ' ג'נדלין ועמיתים, שבו זיהו את המרכיב הפעיל בטיפולים פסיכולוגיים של מטופלים
"מצליחים": בעיותינו קיימות ברובד עמוק של גופנו, וברובד זה, שאינו מוכר לרוב האנשים, הן
גם ניתנות לשינוי.
"
מבשרי אחזה אלוהה "
"גופך יודע מהו כיוון הריפוי והחיים.
אם תקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות, הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון"
ההתמקדות היא תהליך שבו אנו באים במגע עם סוג מסוים של תחושה גופנית פנימית,
שמכילה בתוכה משמעות.
את התחושה הזאת מכנים "תחושה מורגשת" שהיא דרכו של הגוף לחוש בעיה מסוימת,
מצב כלשהו.
זה משהו שמתהווה ומתפתח תוך כדי תהליך של הקשבה מעודנת לגוף.
זהו תהליך שמאפשר לנו דרך המגע עם התחושה המורגשת לקבל מסרים שהגוף-נפש שלנו
מחזיק בתוכו שולח אלינו
ומאפשר לנו להגיע למקור, למהות העמוקה שמניעה את הדברים.
*** הטיפול נעשה בשיחה